Первый час дня лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Утренние страницы, медитация, аффирмации, чтение книг и занятия спортом помогут начать день правильно. Важные дела лучше делать утром, а планирование дня поможет организоваться.
# Утро
Статья описывает семь плохих утренних привычек, которые могут испортить ваше утро и повлиять на успехи в дальнейшем. Автор рассказывает о вреде отсрочки подъема, отсутствия завтрака, чтения новостей, отсутствия плана работы и других негативных привычек, которые могут привести к стрессу и ухудшению здоровья. Статья призывает к заботе о своем здоровье и созданию полезных утренних привычек.